Duko Bos volop in training
Laten we er maar op vertrouwen dat het ooit weer lekker zeilweer wordt.
Maar voorlopig doen we het hier in Nederland met sombere grijze luchten, zelftesten, mondkapjes en Zoom-meetings.
Reden temeer om een paar prachtige actuele zeilplaatjes in de nieuwsbrief te plaatsen.
Duko Bos is vol aan het trainen in Vilamoura, Zuid-Portugal met maar één doel voor ogen; hoe plaats ik de RZV voor de volgende Spelen.
Tot 18 januari wordt daar samen met 4 andere Nederlandse laserzeilers hard getraind. Volgens Duko hadden ze mooie wisselende omstandigheden; weinig wind, veel wind en zon.
Trainer Rodie Van Mackelenbergh haalt flink de zweep erover en diëtiste Leontine van Megelen ziet toe of er voldoende gezond gegeten wordt en of het streefgewicht behouden wordt. Personal trainer Lars Kemperman besteedt aandacht aan de zwakkere schakels in de fysieke keten. Bij Duko zouden dat met name de armen zijn.
Uiteraard ligt nu het accent op ‘uren in de boot’. Straks in Nederland, na een afsluitende wedstrijden t/m 23 januari, verschuift dat wat naar fysieke fitheid.
En dat allemaal om nét een halve bootlengte eerder bij de boei aan te komen. Maar zelfs als woensdagavond veteranen weten we: In een Laserveld worden daarmee de grote verschillen gemaakt.
